幸福,就是有这3种能力

 作者:权驷鸩     |      日期:2019-03-04 10:20:00
繁�w中文 作者:儒风大家 来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 一个人可以专注地去做一件事,去爱身边的人,保持一份知足常乐的心境,这就是幸福了 ♬; 点上方绿标可收听洞见主播月亮朗读音频 塔尔宾・夏哈尔说:幸福是一种感觉,我们是跟着感觉走的 “幸福感”才是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标 人们总是把成功当幸福,实际上幸福是一种内心的体验,无关财富多少,地位高低 01 幸福是懂得知足 在《圆桌派》里,有一次窦文涛请了很多富豪嘉宾,问他们什么时候缺钱,出乎意料,他们和普通人一样,房子、车子、孩子教育到处都缺钱 富豪也是缺钱的 他们虽然赚的钱多,但是欲望也在滋长 没钱的时候,买几百的衣服,有钱的时候买几千的衣服,更有钱的时候,还有几万、几十万的衣服等着他 所以,所谓有钱并不是你到底能赚多少钱,而是你是否能节制自己的欲望,懂得知足 不懂得知足的人,永远没有幸福可言,他们只能被欲望拿捏,一刻不得安宁 《道德经》里讲:“知足者富” 知道满足的人,才是富有的人 明朝胡九韶每天早上都要到门口焚香,感谢上天赐给他一天的清福 妻子笑话他说:“我们一天三餐都是菜粥,怎么谈得上是清福” 胡九韶说: 我很庆幸生在太平盛世,没有战争兵祸 又庆幸我们全家人都能有饭吃,有衣穿,不至于挨饿受冻 第三庆幸的是家里床上没有病人,监狱中没有囚犯,这不是清福是甚么 古人说:贪得者,分金恨不得玉,封侯怨不授公,权豪自甘乞丐; 知足者,藜羹旨于膏梁,布袍暖于狐貂,编民不让王公 一个人若是不知足,有了金银怨恨没有珠宝,有了侯爵怨恨没有公爵,这样的人虽然富足,但是贪欲却让他们沦为乞丐 一个人懂得知足,吃菜粥也觉得比山珍海味香甜,穿棉袍也觉得比狐袄温暖,这样的人虽然是平民,但是比那些王公贵族富有多了 人生,没有不幸福,只有不知足,懂得知足的人才有幸福可言 02 幸福是专注当下 曾国藩曾经说过这样一句话:过去不留,当下不杂,未来不迎 过去的事情一去不返,没有谁能够挽回,沉溺在过去,只能被悔恨吞噬 未来的事情尚未发生,过高的期待让人兴奋,太坏的预想让人焦虑,兴奋带来失望,焦虑带来痛苦 过去和未来的事,只能让人平添烦恼 想活得幸福,只能活在当下 所谓“当下”指的就是:你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人 “活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面,全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切 幸福是一种感觉,是人对当下生活的一种投入和满足 心理学家也证明:如果一个人能够专注于当下,身心就会处于一种十分和谐的安稳中,很容易引发一种超然舒缓的幸福感 但是,我们太难专注于某件事了 本来只是想上知乎查个东西写论文,结果意外看到了淘宝的推送,然后去逛了半小时的淘宝 打算关手机的时候又看到优酷推送的娱乐新闻,然后又点进去看了半小时视频 各种各样的app在争夺我们的注意力,我们已经很难专注地去做一件事了 外界的诱惑越多,人们的专注力就越差,我们越来越难活在当下 曾经有人向马祖禅师请教如何修行,马祖禅师答:饥来吃饭,困来眠 这个人很奇怪地问:其他人也是这样做的啊,难道他们和你一样用功 马祖回答说:不是的,他们吃饭的时候想着睡觉,睡觉的时候想着吃饭,而我,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,所以不一样 吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉 这就是活在当下的智慧 03 幸福,是人与人之间相爱 周国平说: 一个人活在世界上,一定要有相爱的伴侣、和睦的家庭、知心的朋友,一定要和自己的家人一起吃晚饭,餐桌上一定要有欢声笑语,这比有钱、有车、有房重要得多 钱再多,车再名贵,房再豪华,没有这些,就只是一个悲惨的孤魂野鬼 相反,穷一点儿,但有这些,就是在过一个活人的正常生活 亲情、友情、爱情,这是平凡人生中不平凡 苏轼在《赤壁赋》里讲:惟江上之清风,与山间之明月,耳得之而为声,目遇之而成色 取之无禁,用之不竭 是造物者之无尽藏也,而吾与子之所共适 这个世界上最宝贵的体验,不是金钱、名位,反而是那些来自自然的享受 明月清风、阳光空气、亲情友情爱情 电影《泰�濉返闹魅斯�徐朗认为事业比家庭更重要,即使妻子用离婚威胁他,他依然选择了事业 直到看到王宝强写给病重母亲的日记才明白家庭的重要,选择回归家庭 小时候,幸福是一个东西,得到了就是幸福,长大后幸福是一个目标,达到了就是幸福, 成熟后幸福是一种心态,需要用心去领悟 幸福不是硬指标,是内心的的感觉 是有人问你粥可温,有人与你共黄昏 是平凡生活的点滴细节里,彼此牵挂的温暖,是不论贫穷富有,不离不弃的陪伴 幸福不是功成名就,不是财富地位 是一个人可以专注地去做一件事,去爱身边的人,保持一份知足常乐的心境,这就是幸福了 作者:儒风大家 来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 一个人可以专注地去做一件事,去爱身边的人,保持一份知足常乐的心境,这就是幸福了 ♬; 点上方绿标可收听洞见主播月亮朗读音频 塔尔宾・夏哈尔说:幸福是一种感觉,我们是跟着感觉走的 “幸福感”才是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标 人们总是把成功当幸福,实际上幸福是一种内心的体验,无关财富多少,地位高低 01 幸福是懂得知足 在《圆桌派》里,有一次窦文涛请了很多富豪嘉宾,问他们什么时候缺钱,出乎意料,他们和普通人一样,房子、车子、孩子教育到处都缺钱 富豪也是缺钱的 他们虽然赚的钱多,但是欲望也在滋长 没钱的时候,买几百的衣服,有钱的时候买几千的衣服,更有钱的时候,还有几万、几十万的衣服等着他 所以,所谓有钱并不是你到底能赚多少钱,而是你是否能节制自己的欲望,懂得知足 不懂得知足的人,永远没有幸福可言,他们只能被欲望拿捏,一刻不得安宁 《道德经》里讲:“知足者富” 知道满足的人,才是富有的人 明朝胡九韶每天早上都要到门口焚香,感谢上天赐给他一天的清福 妻子笑话他说:“我们一天三餐都是菜粥,怎么谈得上是清福” 胡九韶说: 我很庆幸生在太平盛世,没有战争兵祸 又庆幸我们全家人都能有饭吃,有衣穿,不至于挨饿受冻 第三庆幸的是家里床上没有病人,监狱中没有囚犯,这不是清福是甚么 古人说:贪得者,分金恨不得玉,封侯怨不授公,权豪自甘乞丐; 知足者,藜羹旨于膏梁,布袍暖于狐貂,编民不让王公 一个人若是不知足,有了金银怨恨没有珠宝,有了侯爵怨恨没有公爵,这样的人虽然富足,但是贪欲却让他们沦为乞丐 一个人懂得知足,吃菜粥也觉得比山珍海味香甜,穿棉袍也觉得比狐袄温暖,这样的人虽然是平民,但是比那些王公贵族富有多了 人生,没有不幸福,只有不知足,懂得知足的人才有幸福可言 02 幸福是专注当下 曾国藩曾经说过这样一句话:过去不留,当下不杂,未来不迎 过去的事情一去不返,没有谁能够挽回,沉溺在过去,只能被悔恨吞噬 未来的事情尚未发生,过高的期待让人兴奋,太坏的预想让人焦虑,兴奋带来失望,焦虑带来痛苦 过去和未来的事,只能让人平添烦恼 想活得幸福,只能活在当下 所谓“当下”指的就是:你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人 “活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面,全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切 幸福是一种感觉,是人对当下生活的一种投入和满足 心理学家也证明:如果一个人能够专注于当下,身心就会处于一种十分和谐的安稳中,很容易引发一种超然舒缓的幸福感 但是,我们太难专注于某件事了 本来只是想上知乎查个东西写论文,结果意外看到了淘宝的推送,然后去逛了半小时的淘宝 打算关手机的时候又看到优酷推送的娱乐新闻,然后又点进去看了半小时视频 各种各样的app在争夺我们的注意力,我们已经很难专注地去做一件事了 外界的诱惑越多,人们的专注力就越差,我们越来越难活在当下 曾经有人向马祖禅师请教如何修行,马祖禅师答:饥来吃饭,困来眠 这个人很奇怪地问:其他人也是这样做的啊,难道他们和你一样用功 马祖回答说:不是的,他们吃饭的时候想着睡觉,睡觉的时候想着吃饭,而我,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,所以不一样 吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉 这就是活在当下的智慧 03 幸福,是人与人之间相爱 周国平说: 一个人活在世界上,一定要有相爱的伴侣、和睦的家庭、知心的朋友,一定要和自己的家人一起吃晚饭,餐桌上一定要有欢声笑语,这比有钱、有车、有房重要得多 钱再多,车再名贵,房再豪华,没有这些,就只是一个悲惨的孤魂野鬼 相反,穷一点儿,但有这些,就是在过一个活人的正常生活 亲情、友情、爱情,这是平凡人生中不平凡 苏轼在《赤壁赋》里讲:惟江上之清风,与山间之明月,耳得之而为声,目遇之而成色 取之无禁,用之不竭 是造物者之无尽藏也,而吾与子之所共适 这个世界上最宝贵的体验,不是金钱、名位,反而是那些来自自然的享受 明月清风、阳光空气、亲情友情爱情 电影《泰�濉返闹魅斯�徐朗认为事业比家庭更重要,即使妻子用离婚威胁他,他依然选择了事业 直到看到王宝强写给病重母亲的日记才明白家庭的重要,选择回归家庭 小时候,幸福是一个东西,得到了就是幸福,长大后幸福是一个目标,达到了就是幸福, 成熟后幸福是一种心态,需要用心去领悟 幸福不是硬指标,是内心的的感觉 是有人问你粥可温,有人与你共黄昏 是平凡生活的点滴细节里,彼此牵挂的温暖,是不论贫穷富有,不离不弃的陪伴 幸福不是功成名就,不是财富地位 是一个人可以专注地去做一件事,去爱身边的人,保持一份知足常乐的心境,